毎日忙しく過ごしていると、姿勢が崩れがち。

それが肩こりや腰痛の原因になっているかもしれません。

脚を組むクセがある方、正しい座り方を心がけるだけで体への負担が大きく軽減されます。

まずは椅子の高さをチェック。

足の裏が床にしっかりつき、膝と足首が直角になる座り方が理想的です。

また、長時間同じ姿勢を続けないように、こまめなストレッチや歩くことも意識しましょう。

整体で体のバランスを整え、日々の生活をより快適にしませんか？

お客様一人ひとりに合わせた施術で、健康的な体作りをサポートいたします。

ぜひ一度ご相談ください！